Hellooooooooo,
bem, eu eu sempre estou de dieta (pois é pois é), e umas das dietas que fiz foi a Dukan, e com ela descobri nesse site essa receita ótima de rocambole de chocolate, pra quando a gente fica naquela vontade de comer um doce e não queremos fugir da dieta. Fica uma delicia! Vejam:
- 4 ovos inteiros.
- 3 colheres (sopa) de farelo de aveia.
- 2 colheres (sopa) de cacau em pó sem açúcar.
- 2 colheres (sopa) de adoçante (pode ser líquido ou em pó).
- 8 colheres (sopa) de leite em pó desnatado.
- 50 gramas de coco ralado (de preferencia sem açúcar e fresco).
- 50 ml de leite desnatado.
- 2 colheres (sopa) de adoçante (pode ser líquido ou em pó).
- 100 ml de leite desnatado.
- 1 colheres (sopa) de amido de milho.
- 1 colheres (sopa) de cacau em pó.
- 2 colheres (sopa) de adoçante (pode ser líquido ou em pó).
1. bata os ovos no liquidificador por mais ou menos dois minutos.
2. adicione o resto dos ingredientes e bata mais um pouco.
3. despeje em uma forma antiaderente ou em uma forma forrada com papel manteiga e leve ao fogo por 20 minutos, monitorando o cozimento.
2. adicione o leite e o adoçante até ficar uma pasta.
detalhe: não vai ao fogo.
1. coloque o leite por 30 segundos no microondas.
2. misture o amido e o cacau ao leite e mexa até que os dois estejam dissolvidos.
- Após retirar a massa do forno defenforme-a em cima de uma pano úmido.
- Coloque um recheio e enrole em forma de rocambole.
- Coloque a cobertura por cima e enfeite com coco ou outra coisa, da maneira que achar melhor
Quem quiser e não estiver de dieta pode adaptar a receita colocando farinha,chocolate em pó, açúcar, leite integral e leite em pó integral no lugar dos ingredientes.
Espero que tenham gostado <3
beijos.
PS.: desculpem essas fotos zuadas, sou nova nisso (ahushsu)
Não sou muito boa na cozinha, huahuhauahuaa mas adorei a receita!
ResponderExcluirbeijos
http://www.pequeninita.com.br/
Dúvido que se eu fizer vai dar certo, mas vou tentar! Já to com água na boca hehehe
ResponderExcluirBeijão, Guta! ♥
www.opinada.com
Sou horrível na cozinha, se eu for pegar uma panela, explodo a cozinha inteira hahaha Mas a receita é ótima, vou tirar print com o celular e pedir para minha mãe fazer hahahaha BJS
ResponderExcluirFicaantenada.blogspot.com
Que delííícia! Me deu vontade de avançar na tela, arrancar essa foto e colocar numa impressora 3D imediatamente. hahahaha
ResponderExcluirBeijos,
http://postandotrechos.blogspot.com.br/
Eu quero Roberta <3 me manda via sedex? haha
ResponderExcluirPost it & Livros
Essa é aquela receita que salvei nos favoritos! Porque gente eu A-M-O rocambole e chocolate, e ainda mais light fica melhor ainda, essa vou fazer esse fim de semana!
ResponderExcluirhttp://www.teensforeverblog.com/
Estou querendo aprender a fazer essa receita mesmo! Vou anotar e guardar :3. Parece delicioso *---*.
ResponderExcluirBeijas,
http://mundoperdidodacarol.blogspot.com.br/